Blog - Psychologue - Emotions

En cette période de privation de liberté, nécessaire à la santé de la population générale, les émotions peuvent être intenses. Si d'ordinaire elles s'auto-régulent d'elles-mêmes avec votre vie quotidienne, c'est que vous aviez trouvé votre équilibre nécessaire. Mais...

Vous recherchez un psychologue qui puisse vous écouter gratuitement ? J'ai référencé les lignes d'écoute dont j'ai la connaissance ici. Il en existe peut-être d'autres. Pour qui ? Pour permettre aux personnes en situation difficile  (perte d'un proche, anxiété,...

L'ACT est la thérapie d'acceptation et d'engagement, qui propose d'agir d'où le mot Act en anglais.     Voici l'extrait d'un article* qui mentionne les activités utiles pour se distraire, et fait un parallèle avec les "calories vides". Ces activités seraient...